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跑马拉松可以带手机吗 看个人需求

时间:2018-12-10 11:41:49 编辑:5号网-wsy 2824

跑马拉松是可以带手机的,一般是将手机放在腰包或者是臂包里,当然,如果你是比较追求成绩型的选手,也是可以不带手机,毕竟手机也是会增加负重。

跑马拉松可以带手机吗

跑马拉松是可以带手机的。

手机最好放腰包里,拉好拉链。如果一定要拿手上,手机要拿稳了,被人群推挤,手机滑落还是很有可能的事。

跑马拉松可以带手机吗 看个人需求

跑马拉松带手机好吗

1.带手机

马拉松是一项全民健身运动,跑友带着新鲜、兴奋的心情踏上赛道,作为自己记录也好,作为和朋友间分享、炫耀也好,手机不可或缺。其他广大没有参加比赛的人,还能在朋友圈上感受到赛事气氛,从电视转播上没有的大众的视角了解比赛。大家好不容易参加一次北京马拉松,千军万马过独木桥式的报名抽签,加上如今只有赛时才有在天安门前跑步的机会,一边用脚丈量首都,一边记录沿途的点点滴滴,不带手机,不发朋友圈,简直等于白跑了一次北京马拉松。

2.不带手机

另外一大群跑者是不带手机派,他/她们更关心跑出自己最好成绩,恨不得去掉身上所有负重,不管天气多冷,赛事穿背心甚于穿T恤,如今的手机多是大屏智能手机,份量有三、四两重,拿手上不便利,汗湿着很容易滑脱手,会成为跑步过程中特别是后半程的一个不小负担。这部分选手肯定不乐意带手机的,但赛后会四处去搜索自己照片,留作纪念。对完赛成绩很计较的这些跑者关心自己配速,通常用运动手表就足够。

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跑马拉松要准备什么

1.压缩衣裤

基本对于刚入门的人来讲没啥意义,而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助,就是通过压缩加快血液循环速度,后期出现伤病,压缩衣也会给予一定保护。当然了,口袋富裕的也推荐,skins偏向压缩恢复,cwx偏向支撑,都对防止受伤有一定作用,但是不如跑鞋明显。

2.跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备,好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力,更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气,选择问题上就是合脚,穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右,到7、800公里的时候就应该注意更换,现在软件都有记录鞋子,所以不用太过担心。对于跑鞋,应该是买自己经济能力范围以内最好的,特别是针对刚入门的人。

3.运动内衣

是一种主要功能为运动的内衣服装,而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是,最好只在运动时穿着,在其他非运动场合不穿。

4.腰包

长距离的话推荐水壶腰包,比较方便,长距离指的是15公里以上的。能跑15公里以上应该对自己需求有一定了解,所以就不多说了。

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跑马拉松的好处

1、跑马拉松带来充实的生活

走在大街上我们会看到一种现象——低头族,仿佛每天的生活只有手机、电脑、游戏,生活在虚拟世界当中,离开了这些科技,就会感觉生活很空虚,自己变得很迷茫。然而热爱马拉松的人里就不样了,当你心中有马拉松梦想的时候,就意味着你必须每天都要坚持做各种各样的训练,生活也会因此变得多姿多彩,每天都很充实。

2、马拉松带来志同道合的朋友

跑马拉松你会结识到很多有同样目标的朋友,你们心中都有一个爱好,那就是马拉松。每天为了同一个目标而努力奋斗,你们在一起锻炼,有更多的话题。当你发现有很多人陪你一起在坚持,热爱同一件事情之后,你会发现你并不孤单,他们可能会成为你终生的朋友。

3、马拉松带来不一样的挑战

人生处处存在挑战,每天都会有意外的事情,而马拉松就是一件值得挑战的事情。当你爱上马拉松,你就会全身心投入,有可能从最初的跑步小白,到现在的马拉松达人。你一直在不断的突破自己,在马拉松这条道路上不断挑战自己的极限,你会发现原来自己有很多的可能性。

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